第37章 營養(yǎng)要均衡，靈食配方調(diào)（第2頁）

他再次操作“七代目”，快速計(jì)算著那種干擾頻率的特性，然后對(duì)錢長老道：“請(qǐng)取一些‘靜心草’、‘無根水’和‘空冥石粉’來。”

錢長老雖不明所以，但還是立刻讓人取來。

凌皓將靜心草研磨成粉，與無根水混合，再加入微量空冥石粉，以其獨(dú)特的精神力引導(dǎo)，在地上刻畫了一個(gè)小巧而復(fù)雜的臨時(shí)陣法符文。

“將此陣符置于丹室中央，每三個(gè)時(shí)辰更換一次靜心草粉。此陣可散發(fā)一種中和波動(dòng)，有效屏蔽掉暖玉磚的干擾頻率。”凌皓解釋道，“先小規(guī)模試煉一爐看看效果。”

錢長老將信將疑，但還是立刻安排一位丹師照做。

當(dāng)新的丹爐再次升起，在陣符的作用下，那種微弱的干擾波動(dòng)果然被大幅抑制了！幾個(gè)時(shí)辰后，丹成開爐！

一股純正濃郁的丹香撲面而來！丹藥圓潤光澤，能量穩(wěn)定！

那位丹師迫不及待地取出一顆檢驗(yàn)，片刻之后，激動(dòng)地大叫起來：“成了！藥效穩(wěn)定！是上品筑基丹！”

“真的成了？！”“太好了！”丹室內(nèi)頓時(shí)響起一片歡呼！困擾他們多日的噩夢(mèng)，竟然被凌皓如此輕描淡寫地解決了！

錢長老激動(dòng)得老臉通紅，緊緊抓住凌皓的手，聲音都在顫抖：“凌師侄！大恩不言謝！你可是救了我丹堂，救了老夫啊！從今往后，丹堂庫房對(duì)你敞開！需要什么藥材，盡管拿！”

凌皓微微一笑：“長老言重了，分內(nèi)之事。不過，此事也提醒我們，煉丹之道，亦需關(guān)注環(huán)境能量的細(xì)微變化。或許，丹堂可以考慮引入一套環(huán)境能量實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)系統(tǒng)。”

“引入！必須引入！”錢長老此刻對(duì)凌皓已是心悅誠服，“就按師侄你說的辦！需要什么，丹堂全力配合！”

經(jīng)此一役，凌皓和他的“科學(xué)檢測(cè)”之名，徹底在丹堂打響。消息很快傳開，連器堂、陣堂等其他堂口都大為震動(dòng)，開始暗中打聽這種新奇的手段。

凌皓沒有沉浸在成功的喜悅中太久，他很快又回到了自己的研究和教學(xué)之中。

在指導(dǎo)承鈞修煉的過程中，他越發(fā)意識(shí)到一個(gè)問題：修行，并非僅僅是吸收靈氣、運(yùn)轉(zhuǎn)功法那么簡單。身體是革命的本錢，是承載一切力量的容器和基礎(chǔ)。尤其是承鈞這種需要重塑根基的情況，對(duì)“后勤保障”的要求更高。

“師尊，我感覺最近修煉之后，特別容易餓，而且有時(shí)候會(huì)莫名感到某一屬性的靈氣有些匱乏感。”承鈞在一次訓(xùn)練后匯報(bào)著自身的感受。

凌皓看著“七代目”上承鈞的能量代謝數(shù)據(jù)，點(diǎn)了點(diǎn)頭：“很正常。你的五行循環(huán)初步建立，對(duì)能量的需求和消耗模式發(fā)生了改變。過去是內(nèi)耗，吃進(jìn)去的能量大部分浪費(fèi)了。現(xiàn)在是有效利用，但同時(shí)也對(duì)能量來源的‘均衡性’提出了更高要求。普通的靈谷粥，已經(jīng)無法滿足你的身體需求了。”

他拿出炭筆，又開始寫寫畫畫。

“修行，如同建造高樓，根基至關(guān)重要。而夯實(shí)根基，離不開‘煉精化氣’。”凌皓一邊寫一邊解釋，“‘精’從何來？一部分來自先天元?dú)猓硪徊糠郑瑒t來自后天的飲食滋養(yǎng)！許多修士只重‘氣’的修煉，卻忽視了‘精’的補(bǔ)充，導(dǎo)致根基虛浮，后期進(jìn)階困難。”

“因此，科學(xué)化的修煉，必須配套科學(xué)化的營養(yǎng)方案！根據(jù)你的靈根屬性、修煉進(jìn)度、身體實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)，為你量身定制‘靈食配方’，確保能量攝入的充足、均衡、且易于吸收轉(zhuǎn)化！”

承鈞聽得目瞪口呆：“吃…吃飯也有這么多講究？”

“當(dāng)然！”凌皓肯定道，“不同的靈食，蘊(yùn)含的靈氣屬性和能量密度不同。比如火棘果富含火靈氣，但性燥，不宜多食；白玉藕蘊(yùn)含水土靈氣，性平溫和，利于吸收；金須魚血肉蘊(yùn)含金水靈氣，能強(qiáng)壯筋骨…”

他如數(shù)家珍，將各種常見靈食的能量特性一一道來，仿佛在分析化學(xué)試劑成分表。

“你的情況特殊，五行需平衡。因此，你的靈食配方，不能偏向任何單一屬性，而需五行俱全，且比例需根據(jù)你每日訓(xùn)練消耗和數(shù)據(jù)反饋進(jìn)行動(dòng)態(tài)調(diào)整！”

凌皓很快設(shè)計(jì)出了一份詳細(xì)的《承鈞專屬五行平衡靈食配方（初版）》，里面詳細(xì)規(guī)定了每天各種靈食的種類、分量、烹飪方式（甚至包括火候和時(shí)間，因?yàn)椴煌呐腼兎绞綍?huì)影響能量活性和吸收率），以及進(jìn)食的時(shí)間點(diǎn)（最好在訓(xùn)練后半個(gè)時(shí)辰內(nèi)，此時(shí)身體吸收效率最高）。

配方復(fù)雜得讓承鈞頭皮發(fā)麻，比如：“辰時(shí)正，靈米飯三兩（需用無根水蒸煮），配清蒸金須魚肉二兩（去刺，佐以微量姜絲調(diào)和），白灼青玉菜二兩（三息即可，保持脆嫩），餐后飲用三百年份溫性玉髓漿一小杯（溫度四十度為宜）…”

這哪里是吃飯？這簡直是做化學(xué)實(shí)驗(yàn)！