無比清晰。
他開始復盤剛才的動作。
發力……呼吸……肌肉調動……
原來如此。
是呼吸節奏和動作,配合不當。
為了追求爆發力,他下意識地讓腰部肌肉過度代償,承擔了本該由腿部和背部協同完成的力量傳導。
這在以前,有真氣護體,根本不是問題。
但現在……
這具凡胎肉體,就像一部精密的儀器,任何一個零件的錯誤使用,都會引發連鎖反應。
他找到了問題所在。
陸羽長長地吐出一口氣,讓緊繃的腰部肌肉,徹底放松下來。
然后。
他再次起身。
這一次,他的動作變得極其緩慢。
先是一個深長的呼吸,將氣息沉入丹田。
然后,再緩緩地,做出“猛虎撲食”的起手式。
他能清晰地“看”到。
力量,從腳底升起,沿著小腿、大腿,傳遞到髖部。
再通過核心肌群的穩定,順著脊椎,傳導至手臂。
整個過程,如行云流水。
腰部的酸痛感,果然減輕了許多。
他一遍,又一遍地重復著。
十幾次后。
腰部的酸痛感,已經基本消失。
動作,也變得越來越流暢。
雖然依舊緩慢,但其中蘊含的力量感,卻比之前強了數倍。
練習結束。
陸羽給自己倒了一杯溫水,走到窗邊。